[스포츠서울 | 백승관 기자] ‘더바름정형외과(원장 이성락)’에서 운영하는 ‘더바름진스포츠클리닉’이 ‘마스터즈 러너들을 위한 러닝세미나’를 오는 3월 8일(일) 오전 10시 자양동에 위치한 ‘더바름진스포츠클리닉’에서 2시간 동안 진행한다.

‘더바름진스포츠클리닉’이 준비한 ‘마스터즈 러너들을 위한 러닝세미나’에서는 ‘마라톤 퍼포먼스의 과학’과 ‘데이터 기반의 훈련 전략’이라는 두 가지의 큰 주제로 열린다. ‘운동부하검사’, ‘3D 동작분석’ 등 러닝에 필수적인 전문적인 검사를 통해 참석한 러너들의 완벽한 러닝을 위한 체험 형식의 러닝세미나로 진행될 계획이다.

우선 ‘마라톤 퍼포먼스의 과학’이라는 주제의 강의에서는 ‘더바름진스포츠클리닉’의 ‘신용석 수석 연구원’이 강사로 나서 러너들의 기록 향상을 위한 실질적인 솔루션을 제시한다.

강의에서는 러닝 기록 향상에 영향을 미치는 대표적 지표인 최대산소섭취량(VO2max), 젖산역치(Lactate Threshold), 러닝이코노미(Running Economy)에 대해 자세히 알아보고, 기록향상을 위해 각 지표들을 어떻게 활용해야 할지에 대한 과학적인 솔루션을 제공할 계획이다.

이어서 ‘데이터 기반의 훈련 전략’이라는 강의에서는 전 육상 국가대표 트레이너이자 현 충주시청 육상 트레이너인 ‘손용국 트레이너’가 강사로 나서 ‘기록을 위한 러닝 자세’와 ‘데이터 기반의 훈련 강도 설정’, ‘러닝에 필요한 필수 보강’ 운동은 어떤 것들이 있는지 러너들을 위해 실질적인 솔루션을 제시할 계획이다.

마지막으로 러닝세미나에 참석한 참석자 중 1명에게는 ‘운동부하검사’, ‘3D 동작분석검사’, ‘등속성근기능검사’ 등 ‘더바름진스포츠클리닉’만의 전문적인 검사 체험을 할 수 있는 체험 이벤트도 함께 진행될 예정이다.

러닝세미나를 기획한 ‘더바름진스포츠클리닉’의 박원수 수석 트레이너는 “이번 러닝세미나에서는 전문적인 검사 장비를 통한 데이터 기록을 직접 러너들이 체험하면서 자신에게 맞는 실질적인 러닝 노하우를 확인할 수 있는 계기가 될 것”이라며 “러닝 데이터는 러너들에게 필수적인 노하우인 만큼 러너들의 기록 향상을 위한 데이터 관리, 더 나아가 부상 예방 등에도 큰 도움이 될 것”이라고 말했다.

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