[스포츠서울 | 배우근 기자] 배우 박준금이 30년째 43kg을 유지하고 있는 비결을 밝혔다. 핵심은 운동이 아니라 절식이다.

최근 유튜브 채널 ‘박준금 Magazine JUNGUM’에 공개된 영상에서 박준금은 다이어트를 고민하는 팬의 사연에 답하며 자신의 관리 방식을 설명했다.

박준금은 “평생 숙제는 다이어트”라며 “저는 운동 절대 안 한다”고 말했다. 이어 식단에 대해 “1일 1식도 많이 먹으면 찐다. 1식을 네 끼 정도 먹는 것만큼 먹으면 당연히 찐다”고 설명했다.

구체적인 예도 들었다. 그는 “라면 네 봉지를 먹으면 당연히 찐다”며 “코끼리뿐만 아니라 푸바오도 풀만 먹어도 찌지 않냐”고 말했다.

운동 효과에 대해서는 선을 그었다. 박준금은 “PT나 필라테스는 당연히 도움된다”면서도 “제가 무용과를 나왔는데 아침부터 뛰고 무용 연습하고 점심 먹고 저녁까지 또 뛰었다. 그런데도 살이 찐다”고 했다.

이어 “밥맛이 좋아진다. 그러니까 튼튼한 돼지가 된다”고 덧붙였다.

결국 핵심은 식단이라는 입장이다. 그는 “PT나 필라테스 당연히 좋다. 하지만 그것만 가지고는 살이 안 빠진다”며 “운동도 하지만 절식해야 한다. 나처럼 운동하기 싫으면 무조건 절식하라”고 강조했다.

또 “그만큼 날씬한 게 어렵기 때문에 예쁘다고 하는 것”이라며 “무조건 절식하라”고 재차 말했다.

박준금은 과거에도 30년째 43kg 체중을 유지 중이라고 밝히며 1일 1식을 몸매 관리 비결로 꼽은 바 있다.

kenny@sportsseoul.com