[스포츠서울 | 윤동언 기자] 배우 문채원이 결혼을 앞두고 진행 중인 다이어트 일상을 공개했다.

28일 문채원의 유튜브 채널에는 ‘일단 따라 해보세요! 예비 신부 문채원의 진짜 쉬운 다이어트 방법(+식단 공개)’라는 제목의 영상이 게재됐다.

영상 속 문채원은 자신이 직접 실천 중인 식단 관리법과 운동 루틴 등을 소개했다. 그는 “역할 때문에 체중 감량이 필요했던 시절이 있었는데, 당시 어떤 방식으로 식단을 관리했는지 쉽게 알려드리고 싶었다”라고 말했다.

이어 제작진이 “곧 중요한 일정이 있지 않냐”며 결혼을 언급하자 문채원은 “그래서 다시 다이어트를 시작해봤는데, 오랜만이라 그런지 음식 앞에서 자제하기가 쉽지 않더라”라고 털어놨다.

또 “이번에는 스튜디오 웨딩 촬영을 앞두고 일주일 동안 무엇을 먹어도 상관없다”며 “계량만 잘해서 먹으면 마음 편하게 다 드실 수 있다”라고 설명했다.

문채원은 자신만의 식단 조절 방법에 대해서도 소개했다. 그는 “탄수화물은 한 끼 기준 자기 주먹 크기 정도만 먹으면 된다”며 “꼭 밥이 아니어도 다른 음식으로 대체 가능하다”라고 전했다.

한편, 문채원은 오는 6월 비연예인 남성과 결혼을 앞두고 있다. hellboy321@sportsseoul.com