[스포츠서울] 대상포진이 화제가 되고 있는 가운데 대상포진에 좋은 음식으로 홍삼이 꼽히고 있어 눈길을 끌고 있다.

대상포진은 체내 면역력이 떨어지게 되면 발생하는 병이기 때문에 면역력 강화를 통한 예방과 조기치료가 무엇보다 중요하다.

이에 면역력 강화를 위해서는 스트레스 해소, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 필수다. 더불어 면역력 높이는 음식을 꾸준히 섭취하면 예방 및 치료 효과를 배가할 수 있다.

면역력 높이는 음식으로는 여러 가지가 있지만 그 효과가 과학적으로 입증된 것은 단연 홍삼이다. 홍삼은 국내외 각종 임상시험과 논문을 통해 면역력 증진 효과에 좋다고 인정을 받은 바 있다.

국립보건원 에이즈 연구센터는 후천성면역결핍증(AIDS) 유발인자인 HIV 감염자 127명을 대상으로 임상시험을 진행한 결과 에이즈치료제의 일종인 AZT만 투여한 그룹은 인체면역세포의 일종인 CD₄ 림프톨의 수치가 되레 감소한 반면, 홍삼과 AZT를 같이 투여한 그룹은 그 수치가 1㎣당 320개에서 29개나 증가한 349개로 나타났다.

이에 따라 면역력에 좋은 음식인 홍삼은 홍삼 절편, 홍삼액기스, 홍삼정, 홍삼 농축액, 홍삼진액, 홍삼액, 홍삼양갱, 홍삼정과, 홍삼 스틱, 홍삼정환, 홍삼 캔디 등 다양한 유형으로 출시되고 있다.

하지만 홍삼의 효능은 제조방식에 따라 큰 차이가 있기 때문에 제품 선택에 유의해야 한다.

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