[스포츠서울 | 김현덕 기자] 배우 이민정이 20시간 공복 챌린지에 도전했다.

이민정은 최근 자신의 개인 채널 ‘이민정 MJ’에 ‘인생 첫 공복 챌린지’ 쇼츠를 여러 편 게재했다.

영상 속 이민정은 “처음으로 (공복)챌린지 하는데 옆에서는 이병헌이 쥐포드시고 계신다”라고 말해 웃음을 자아냈다.

아들에게 공복 챌린지에 대해 설명하자 아들 준후는 “엄마 하지마. 그러다 죽어. 물 몇 시간 동안 안 마시면 죽을 수도 있다”라고 걱정했다. 이를 들은 이민정은 “물은 마신다”라고 설명했다.

그는 “세 시에 망고를 먹었으니까 내일 11시에 밥을 먹으면 되는 거냐”라며 “원래 간헐적 단식 이런 거 절대 안 하는데 요새 진짜 몸이 피곤하고 저녁에 막 먹고 술도 먹어서 몸에 좋은 걸 한번 해보자는 생각으로 인생 첫 도전”이라고 설명했다.

이민정은 20시간 공복에 도전하는 이유에 대해 “원래 간헐헌 단식 이런거 절대 안 하는데 요새 몸이 좀 피곤하고 저녁에 막 먹고, 술도 먹고 이랬던 거 같다. 그래서 몸에 좋은 걸 한번 해보자라는 생각으로 인생 첫 도전을 하게 됐다. 유튜브, 인스타그램인가에서 봤는데 간헐적 단식 14~16시간 이상 하면 지방세포가 안 좋은 거 파괴한다고 하더라”고 설명했다.

이후 이민정은 “저녁을 안 먹으니까 위가 편하다. 몸이 가벼운 느낌”이라며 “아침에 일어났을 때 숙면을 취한 느낌이다. 몸무게는 별 변화가 없다. 몸무게를 빼려고 시작한 건 아니니까. 쉽진 않다. 배가 너무 고프지는 않다. 그런데 기운은 좀 없다”고 설명했다.

그는 “진짜 몸이 가벼워진 것 같다. 그리고 염증 수치가 낮아진 것 같다. 기분 탓일까. 다시 돌아오도록 하겠다”라고 말했다. khd9987@sportsseoul.com